Видео ютуба по тегу 생각과 마음을 분리

[10분] 생각과 마음을 분리시키는 "알아차림 10분명상법"

고통에서 벗어나는 기술 | 생각과 나의 분리

생각과 분리되고 알아차리는 마음의 근력을 기르는 관찰자 명상

누구나 가능한 감정 훈련법. 딱 '이것'만 알아차리면 됩니다 (김주환 교수)

'나'를 잃어버린 사람들은 보세요 (Feat. 감정의 중요성) | 정혜신 정신과 의사 [어쩌다어른]

부정적인 생각을 분리하는 알아차림 명상 가이드 10분 ㅣ 마음의 주인되기

감정조절 잘하는 사람 특징 (ft. 하버드 '6초' 기법)

몸과 마음을 분리해서 봐야할까 합일해서 봐야할까??

나는 왜 쓸데없는 생각을 많이 해서 삶을 피곤하게 하는 걸까? ⵏ 뇌과학

싸우기 싫어하는 '회피형' 손!✋️ 나의 존엄성을 위해 공격성을 기르자! #금쪽상담소 #회피형 #shorts

직장인 인간관계 개꿀팁 (끝까지 보세요 ㅋㅋㅋ) #shorts

불안한 생각과 현실을 분리하는 법

오은영, ‘감정’이란 무엇일까요?

무기력에 빠진 사람이 가장 먼저 보이는 '이 행동' (윤홍균 교수 통합본)

※감정 발달 이 영상 하나면 끝!

하모니편지 185 _ 생각과 마음을 분리하세요

마음을 내려놓는 법, 마음을 비우는 법 - 판단하지 않기 [오늘하루위로]

마음과 생각 1. 생각은 왜 분리할까?